人若将死，魂必出窍。

游离鬼门关，白光刺眼。

若未到死期，则回身体。

恍醒如梦似真。

人若入睡，未深眠，眼可观测，手脚不可动弹，有意识并清晰。

灵异魂魄四处飘荡，致精神紧张。

此便为梦魇，俗称鬼压床，医学称之睡瘫。

此现象，为生活，社会，人生情绪导致，灵魂(亦精神）被身体所压迫，欲逃离，却身体不定，逃离不走，故灵魂身体之争形成鬼压床之象所现。

欲得灵魂出窍先修得还魂之术，魂无时间，空间限制，随其穿越，尽看宇宙。